为什么头发会分叉（头发分叉的原因有哪些）

一、头发分叉的原因有哪些？

头发的主要成分是蛋白质，在人体的营养不足够以供给头发的生长时就会出现分叉。

深受人们喜爱的美发也会对头发有一定的损害，烫发、染发以及漂发都会使用到一些改变头发结构的化学物质，而这些化学物质极易导致头发分叉。

太阳的暴晒以及吹风机的不适当使用等高温原因也会导致头发发生变化导致分叉。

头发较长的人也是会容易出现头发分叉的，因此要及时进行修理，也要定期护理。

二、头发分叉吃什么好？

头发如果出现分叉的状况，就要及时补充营养了。富含蛋白质的食物对于头发的分叉问题是具有较好的效果的，蛋、鱼、肉类、乳制品等富含蛋白质的物质能够促进头发角质蛋白的合成，补给营养。除此之外，黑芝麻、黑米、黑豆、核桃等食物都是有助于头发的生长的。

总而言之，富含蛋白质的食物，补肾的食物都会对头发分叉的问题有一定的效果。头发的营养供给到位，生长正常自然也会减少头发分叉的现象，内在的养发调理对于一头健康的秀发是极其重要的。因此，有没有头发分叉的困扰的人注意内在的食疗养发都是比较必要的。

食补虽然是较好的，但是一般来说，效果较为缓慢，慢慢的长期的调理才会出现自己想要的结果。对待头发分叉问题，食补不是唯一的办法，外在的护理或者是预防头发分叉也是同样重要的。物理性的保养会让头发的干枯分叉问题见效较快，当然，这不能从根本上解决头发分叉的问题。因此，头发分叉要注重内在的调理，也要注重外在的护理。

头发为什么会分叉

头发为什么会分叉

大家知道关于头发为什么会分叉吗？护理头发原本就是一件很难的事情，而且当头发还会分叉那就保养起来更难了，但是很多人都想不通为什么头发为什么会分叉。接下来我为大家分享关于这个问题解析。

头发为什么会分叉1

1、营养不良

身体健康状况差，因为减肥偏食或其他原因导致饮食无规律，营养不均衡，头发无法摄取正常生长所必须的营养成分，得不到正常的代谢，就容易出现开叉。

2、过度频繁使用强碱性的劣质洗发液

这样会使头发中油脂很大程度的减少，油脂一旦减少头发的横向粘连也很容易分开，头发就会出现开叉的现象。

3、吸烟睡眠不足

阳光暴晒，频繁的染发烫发，电吹风过热等均可以导致头发开叉，头发最主要的组成部分是蛋白质纤维，纤维与纤维之间有间隙，间隙间布满了会吸收水分的保湿因子，如果过度的染发烫发和电吹风过热或暴晒等会破坏头皮的表层导致自然保湿因子流失从而导致分叉现象。

4、头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损。

而导致毛鳞片受损的原因有很多，像营养不足导致的酸碱不平衡，发芯组织不平衡等都会引起头发分叉。

5、外在因素

例如，日光的照射、尘埃微粒、汽车废气、各种电子辐射、吹风过度、天气温度过冷过热、洗护不当，经常烫发染发等，以及心理焦虑，内分泌失调等。

头发为什么会分叉2

头发分叉缺的元素

1、蛋白

头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。

2、铁

多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的.铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。

3、维生素C

维生素C能防止头发分叉断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。

4、ω-3脂肪酸

想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。

5、锌

锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。

6、维生素A

维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好。

头发为什么会分叉?

一、头发过于太长。有些头发分叉是由于自己的头发长到一定长度而引起的。因为太过于长的头发，没有足够的营养来补充它们从而导致它们分叉。所以我们应该尽量修剪到不分叉的发型，才能避免干扰。

二、长期烫染。烫染对于我们头发来说是非常伤害的，它不仅能使我们头发干枯，而且会使我们头发脱落分叉，而且长期的烫染病不会利于我们头发的生长，如果我们想让自己变得美美的，一年两次到三次的烫染足够，而且还必须护理头发加强营养，才能避免头发分叉。

三、经常使用吹风机，对于我们头发的伤害肯定是非常大的，它不仅让我们的头发干枯暗黄，而且最容易产生分叉。所以为了我们头发不再分叉，而保持光泽美丽，我们就尽量少使用吹风机。

四、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等也容易导致头发分叉。

扩展资料：

选择性吃食物使头发变得更好

1、豆制品。豆制品中含丰富的维E和蛋白质，每天食用豆制品，只要使用短短的时间，它会增强我们的免疫力和减少脂肪含量，尤其给头发补充营养成分相当好。

2、黑芝麻。黑芝麻中富含油酸，亚油酸维生素素E蛋白质之类的东西。并对头发早白脱落有很好的效果，它能够防止头发干枯易断，从而其护发作用。

3、贝类产品。海产品的特点是高蛋白高铁少脂肪。其中贝类中富含丰富的锌可以帮助细胞再生这些对头发的健康生长都至关重要。

头发分叉护理方法

做发膜和油：正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。

方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，切记不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

参考资料来源：百度百科-头发分叉

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