如何培养积极阳光的心态
如何培养积极阳光的心态 篇1
(一)确定奋斗目标:
有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。自己没有主观目标，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，毫无建树。有一个有趣的现象，只有专业人员才知道，那就是：出租车什么时候最容易出事?答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。这是丧失目标的危害。清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。
定了目标的不一定都实现，而没有目标的肯定不能实现。常言道：一个想元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。
(二)运用暗示激励:
心理学家说，有效的、积极的暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。有三种常用的方法：①自我言辞暗示。如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。②角色假定暗示。如：想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想般暗示。也就是将你向往的理想，在脑海里形成一个具体明确的一画面，也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。
(三)尝试挑战自我:
你越是害怕的事情，你越尝试着去做，一定能改变你自己。比如你有恐高症，你就有间爬高;你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处;你胆小，你逼自己去蹦极;你口齿不灵，偏要与之辩论。
(四)待人宽容忍耐:
海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝。林肯说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。古人云：“小不忍，则乱大谋。”所以说，胸怀有多大，事业就有多大。
(五)真诚奉献爱心:
爱心是积极心态的***表现。爱默生说：人类最美好的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。一人为大家，大家为一人，这是人际关系的黄金定律。一个不知道关爱别人的人，也自然得不到别人的关爱。他就享受不了人间的快乐，终日像生活在地狱中。奉献爱心，也还要愉快接受别人的爱心，一个才害怕麻烦别人的人，也常是心态消极的不会奉献爱心者。
(六)做事持之以恒:
1948年牛津大学请丘吉尔演讲，他只用三句话总结了自己的成功的秘诀：***决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。把走完100里路程当作实现目标，前十里熙熙攘攘、摩肩接踵，50里时就稀稀郎郎、人声寥落，越往后人越少。故，哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。
(七)品味享受生活:
做一件事情，你可以高高兴兴地做，也可以痛苦不堪地做，假若我们没法选择不做，就一定要选择快乐地去做。只要你选择快乐，以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车，觉得无聊，你若以享受的心态去坐，就会觉得轻松多了;饭菜难吃，你放到嘴里细细的品味，假设那是人间美味，就会觉得别有滋味。要这样相：生活的本来面目就是十有八九是不顺的，我们要“常想一二，不思八九”。
(八)营造人际网络:
任何人的成功，是靠别人的帮助，不管你有多行也不行。谁的人际关系网络大，谁的活路就越多，谁的快乐就越多，谁的成就就越大。据研究表明，人的快乐85%是由人际关系决定的。在知识爆炸、更替频繁的时代，除了业务能力(最基本的能力)外，还必须具备交际能力。
如何培养积极阳光的心态 篇2
积极心态、阳光心态、年轻心态
一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”
身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。
在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。
当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。
同是星球，一个抱着以前的.成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。
不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会责备自己；昨天的欲望放下了，就不会压迫自己；昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。
过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了站起来，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。
我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。
一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。
生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。
一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。
不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。
当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。
在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。
如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持***状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。
一个人***的魅力，是拥有一颗阳光的心态
一个人***的魅力，是拥有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光。
忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜,真正的忘记，是不需要努力的。
幸福是一颗玻璃球，掉在地上就成了玻璃碎片。在拾碎玻璃片时，如不小心翼翼，就会被尖锐的玻璃碎片扎破，让那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。其实生活就是一些伤害，一些挫折，一些无奈，一些感叹。想要幸福只能用自己的双手去努力，去争取，去改变。
一路走来，我用我的善良喂了不少没良心的人，人生短暂，我只想对身边每个人好一点，人品正直为贵，心地善良为贵，坦诚相待为贵。你觉得自己聪明，别人也不傻。我可以装傻，你不要以为真傻，何必戳破。
人生如路，要有耐心,走着走着，便会出现繁华的风景。
只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强,人生就不会太苍白。
I am not proud also not nonsense, just tired of those who m*** be lost from time to time.我不是高傲也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。
情至深则爱无言.情至切则爱无声....
即使有人打碎了你的心，总还是会有人，愿意修补好它。
相爱的时候需要真诚,争执的时候需要沟通， 生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享， 指责的时候需要谅解，过日子需要包容。
A lot of things, see open is good; do not open, but also survive.许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。
世界上最棒的事是,每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。千里之行，始于足下。幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。有人说：幸福是拥有一个美满的家庭；有人说，幸福是一生平安；还有人说，幸福是一辈子健康；也有人说，幸福是每一天都快乐……
刚好处在这个尴尬的年龄。开始关心爸妈，却不愿说出口；想多陪陪爸妈，却更贪恋坐在电脑前；知道爸妈想和自己说话，却不知道他们的话题要怎么接；看得到爸妈在变老，却仍不耐烦他们的过时。心里时时刻刻在愧疚，却依然带给他们落寞。如果你有感触，说明你依然在成长。
有时候你需要退开一点,放空一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。
心情短语：人***的魅力，是有一颗阳光的心态
有时候，***锢我们的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是我们自己将自己囚***：看不开尘缘聚散，看不开诸事成败，把自己局限在狭隘的空间里；忘不了过往的爱恨情仇，忘不了繁杂的是非恩怨，把自己尘封在暗黑的记忆里；放不下身外千般烦忧，放不下心头万般纠结，结果，在无端中迷失了自我。
在岁月的流淌中终究会发现，其实人生最宝贵、最让人心底充满温暖幸福的不是功名利禄，不是在人前多么靓丽，不是拥有多少物质，而是晚上回家，躺在床上，身边有一位相伴多年，仍不变初心，从心底希望你好、健康、不要太劳累，你病与不病，身心的温度都给予你的人。这是生命真正的旋律和归宿。
人生，都有过一段或几段美丽的初见。人类，诞生于这个世界，便预示着承受痛苦磨难，承受开心或不幸。现实生活中，我们每个人都要走过平坦或弯曲之路，有的人在风雨中匍匐，有的人在风雨中叹息，有的人却执着地前行。
人***的魅力，是有一颗阳光的心态。有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
饥饿本身没有诗意，没有尊严。饥饿类似于疼痛。在长久持续的饥饿中，胃液烧灼，胃壁摩擦，你会感到真真切切的疼痛。在那时候，人也就退化成动物，只想大口大口的吃东西
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧
人生就是一场修行，给你磨砺，让你变的坚强；给你离别，才会感知聚的喜悦；经历失去，让你懂得拥有时珍惜；经历失意，让你学会从容的选择。一路走过，一路安然，一路喜乐，一路菩提花香。以一颗不变的内心，来应对这个光怪陆离的世界，过好自己的人生。
能让你逐渐强大的，不是坚持，而是放下；能让你慢慢淡泊的，不是得到，而是失却；能让你登高的，不是他人的肩膀，而是内心的学识；能让你站立的，；能让你重新开始的，不是等待住事的结束，而是勇敢地和它说再见；能让你终生追逐的，不是远方的目标，而是不死的信念。
忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。吃亏时不计较，不比较，想得开，能成事。
有些经历，我们无法躲避，且无需躲避。经历了断肠之痛，方知平凡亦是幸福；经历了舌根之苦，方知寡味亦是甜蜜；经历了别离之悲，方知孤寂亦是美丽；经历了绝望之旅，方知苟活亦是追寻；经历了巅峰之败，方知缺失亦是选择；经历了生死之约，方知淡泊亦是至境。唯有经历过，生命才能厚重、饱满、无憾。
生活，就是这样，想好的，不知不觉慢慢就变了，说好的，走着做着渐渐就改变了。尘埃落定，时过境迁，你才理解错失，感到痛惜。烟消云散，物是人非，你才明白过失，感到惋惜。原来，事到临头，所有的感叹都变成伤痕，情到尽头，所有的情绪都变成疼痛。
qq空间励志说说：***的魅力，是有一颗阳光的心态
向前冲吧!我要用魄力超越自我。用魅力塑造自我。用潜力挖掘自我。用动力开拓自我。用精力打拼自我。用努力成就自我。
轮回之路绝非坦途，我们会遇上顺境，也会遇上逆境，要学会在面对挫折时，把它当成一种让自己克服挫折的磨练，这种磨练会让你成长、茁壮。要感谢欺骗你的人，是他增长了你的智慧;要感谢伤害你的人，是他磨炼了你的心志;要感谢藐视你的人，是他觉醒了你的自尊;要感谢遗弃你的人，是他锻炼了你的独立。
不管你人生时运怎么样，你每一天都应该心怀着感激之心醒来。在世界某处某些人还在为自己的命运无望地抗争着。所以，不要去想自己错过了什么，而是要去想你现在所拥有的东西。
一路走来太累了，停下来歇歇吧，休息是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
乐思的人，是睿智的人，能在细小处见微知著，同样是苹果从树上掉下来，别人看不出什么，而牛顿看了之后就发现了万有引力定律。当然，不仅仅是因为乐思的人耳聪目明，更重要的是在思考中的那份执着，想那一项项伟大的发明，一部部精彩名著的问世，不都记载着一路思考的永恒吗?此时，人生因执着而精彩!
生活的意义就在于顺境与逆境的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰和扞卫，往事如烟总是轻，脚下路远细思量，把你理解的生活，活成对烦恼的一种轻蔑，尊重对面而来的所有磨难和赞美，尊重这世界就是尊重着自己，尊重着别人，就是命运最真实的原则。
追求，是一种动力;奋斗，是一种乐趣;助人，是一种储蓄;吃亏，是一种积累;谦和，是一种修养;宽容，是一种境界;忍让，是一着妙棋;冷静，是一副良药;嫉妒，是一支毒箭;私欲，是一条祸根;冲动，是一个魔鬼;挫折，是一种磨练。***的魅力，是有一颗阳光的心态。
青春如梦，岁月如歌，正值花样年华的我们，未来有无数的可能性;同时，也有无数的机遇等着我们去拼搏。请大步向前，努力奔跑，不要畏惧，不要担忧，不论成功与否，我们都永不言败。
人的一生，不是活给别人看的。即使没有掌声，我们也要在属于自己的人生舞台上，绽放美丽。暂时抛开生活的苦难，痛痛快快地舞一回，把最美的姿态展示给世界。生活的主旋律是健康快乐，只要你愿意，生命的舞步没有忧伤。
人生如果没了追求是悲惨的，但是如果追求的过多而盲目也是戏剧性的，有一个合适的目标去奋斗，不是纸上谈兵，不是天马行空，可以付诸于实施该是多买美好的一件事。当努力做得事情有了结果或者是有了希望是多么的有成就感，人生需要羁绊，但更需要激励，每一个成功的念头都会给我们无穷的力量去努力去奋斗，去追求更多的东西来让我们的世界更加充实，生活更加丰富，人生更加精彩。
我喜欢坚强的面对，勇敢的欢笑，因此我的生活也更加的多姿多彩。不必强求什么，也不必刻意在乎什么，人生不如意十之八九，何不让幸福细水长流呢?当无情的打击到来时，我们的笑靥就是***的回击;当命运的不公降落时，我们的坚强就是最棒的奇迹!
不要因为没有阳光，而走不进春天;不要因为没有歌声，而放弃自己的追求;不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷;每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水致坚强的女人。
莫畏惧压力，它可以垫高你的人生;别躲避忙碌，它可以燃烧你的雄心;勿拒绝寒冷，它可以积蓄你的能量;忌一味惬意，这往往是挫败的开始;防眷念诱惑，这常常是堕落的前奏。许多时刻的成长，靠的不仅仅是时间，而是勤奋与努力;那些虚度的光阴，熄灭的是梦想之火，拼凑的是支离破碎的命运。
如果生活欺骗了你，不要忧郁，微笑吧，不顺心的事暂且容忍。如果生活欺骗了你，不要悲伤，相信吧，欢乐的日子就会到来。生活，只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一千个理由笑给它看。微笑吧，微笑能改变你的生活。
每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。只要心中有希望存在，就有幸福存在。
一颗心只能装一个人的说说
1、一颗心，有的时候非常大，大到可以装下天大的委屈。可这颗心有时又非常小，小到只能装下一个人，多一个容不下，都显得那么挤！
2、万般故事，不过情殇，易水人去，明月如霜。一段情伤了一个人，一个人伤了一颗心。
3、一个人，一颗心，一颗心，一个人。谈感情，不能三心二意，让人痛心，不能把人蒙骗，让人伤心。
4、一生一世一双人，一个人只有一颗心，一颗心只能装下一个人。
5、我们要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子。如此而已。
6、试想一颗心要多有韧性才好？可为什么总是我要这样那样去做，而别人，又为我做过什么？
7、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。
8、一个人，心只有一颗，一颗心，只能装着一个人，常常，因为爱一个人，忘了世界，忘了自己。
9、上天给了每个人一条命一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
10、人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了。
11、一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。
12、有人这样说：“爱情是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇到了另一张脸。”
13、原以为爱情只有一种，只是爱了，就一颗心相待，却不想，爱也有千万种。
14、总有一个人，会关心你，总有一颗心，会牵挂着你，每个人都是独一无二的，别在***的年纪荒废青春。
15、最后，你会发现一颗心只能爱上一个人，再也装不下别人，即使他再不好，回忆里都是完美的。
16、一颗心，只能装一个人，而人呢？一个人，只容纳一颗心，而心呢！
17、吟歌叶舞拂秋风，人群人众千万种。一族一片一颗心，红尘梦中醉诗情。
18、一颗心被伤的太深，慢慢就会麻木，一个人被冷落太久，渐渐就想离开，不要等失去才学会珍惜。
19、一片叶，落在哪里都是归宿。一朵花，开在哪里都是芳香。一个人，走到哪里都是生命。一颗心，想到哪里都是情愫。
20、如果真的有人让你难以忘记，去找他，一颗心吊着，比一颗心死了还要难受。
21、一个人，心只有一颗，一颗心，只能装着一个人，一个人，动了情，放不下；一段情，入了心，忘不了！
22、人这辈子可以喜欢很多人，但真的一颗心只能装下一个人，***的在后面。
23、期待了，付出了，一颗心受了那么多的煎熬苦楚，最后却只能无奈想开，并没有值得的收获，我们宁愿一开始就坚定心意不动容！
24、一个人，一颗心，一生等待。一个人，一座城，一生心疼。一个人，一条路，一生孤单。
25、生活在这个世界上的人只有一颗心，并且每个人的心里只能装下一个人，所以说，大多数的人希望自己在遇到自己爱的人时对方也能够爱自己。
拥有阳光自信乐观的心态句子
拥有阳光自信乐观的心态句子如下：
一、可能生活，有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一点，开心一点，想得开一点。
二、乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。
三、用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。是黑是白，对对错错，只是眼睛用心看到的不同。
四、有些事放开就好，看开就好，不必计较太多。心宽，就是对自己***的礼物。
五、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使你不思进取，从而放弃一生！
六、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气。如果能遇到自己爱的，也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。
七、人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态需要去放平，要来的就正确面对，失去的淡然想开。
八、生活很难，可勇敢的人，从不言败。余生，让我们一起全力以赴，披荆斩棘，活成自己的盖世英雄！
九、人生好坏取决于心态。完美主义***的悲哀就是虚化了真实，追求极致。这虽是积极的人生思想却不是理智的活法。消极主义是大的伤痛是夸大了苦痛，消极懈怠。
十、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。
如何拥有阳光心态
一、什么是阳光心态?
阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。——任它雨打风吹，我自阳光普照。
阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心态、包容心态……具体表现：快乐工作生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。
二、为什么要塑造阳光心态？
（一）从微观方面看：心态决定人生的高度
1、心态影响健康
122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。
2、心态影响能力
有人曾经总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形就是好的心态。
3、阳光心态有利于提升个人的幸福指数
现在面临的社会氛围：拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
4、塑造阳光心态是每个人应尽的责任
人的社会性：权利义务的对等性。每个人都有责任缔造一个阳光心态的环境，都有责任培育周围人的阳光心态，也有责任首先让自己保持一个阳光心态。不能用自己的不良心态去影响别人，拖着一个算一个，把所有朋友都当成自己的心理医生，作为自己消极情绪的吸尘器。
当有一天，自己掉进谷底的时候，有这样自己主宰自己的选择机会：自己爬上来；被别人拉上来；在下面呆一会儿；在里面找金子；不会再往下掉；在谷底挖坑。
（二）从宏观方面看：阳光心态是构建和谐社会的基础
心理健康是社会现代化进程中日益突出的一个问题，中共中央十六届六中全会强调要促进人的心理和谐。建设和谐社会，离不开培养良好的心理状态，从而引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
（三）结合实际看：以公务员工作为例
公务员工作的三个特点：
1、压力***；（100种行业中：狱警，刑警，公务员）
2、女性公务员压力尤其大；（家庭、工作）
3、很难通过工作带来快乐的感受。（职务晋升-金字塔）
高层官员心理健康问题——抑郁症。
04年人事部：公务员应具备的九种基本能力，心理调试能力***次被纳入其中。
三、如何塑造阳光心态？
(一)影响心态的因素
情绪影响心态—境由心生，心由情动。
人的九类基本情绪：
愉快，兴趣—正面，积极心态—使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静、缔造和谐。
惊奇—中性。
悲伤厌恶：愤怒，恐惧；轻蔑，羞愧—负面，消极心态—使你不思进取、颓废，使你使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，使你人际关系紧张。
恐惧—压力—情绪—心态
你对什么感到恐惧？
人类所共有的六个恐惧：怕贫穷，怕被批评—自身努力，可以改变。
怕得病，怕失去爱—自身努力，在一定程度上可以改变，不可以改变—怕变老，怕死亡。
总之，力所能及则尽力，力不能及由他去。
（二）塑造阳光心态的方法七种工具
1、改变态度
2、享受过程
3、活在当下
4、情感独立
5、学会感恩
6、福由心造
7、学会弯曲
1、改变态度：不能改变环境就适应环境
威斯敏斯特教堂英国圣公会主教的墓碑上的一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何的局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定之改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变，现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人；然后在他们激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。在接下来谁又知道呢，也许我连整个世界都能改变。
故事《皮鞋是怎样被发明的》，改变自己的脚，去适应整个世界。
不能改变事情就改变对事情的态度
心若改变，态度就会改变；
态度改变，习惯就会改变；
习惯改变，人生就会改变。
小王和小李同时大学毕业考入某单位工作，由于单位老同志较多，所以平时工作很辛苦，两个人也都很踏实的工作。经过两年锻炼，由于工作性质的不同，小王综合能力强，但业务能力比小李稍逊一筹，上级部门需要一个年轻人，决定从两人中选一个，据内部消息更倾向于业务强的小李，如果你是小王，请问你会感到压力吗？如果上级部门找你谈话，要你自我评价、比较一下，你会怎么说？为什么？
改变了态度就有了***，有了***就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。
2、享受过程
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。——生命是一个过程而不是一个结果。
把注意力放在积极的事情上。
学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
竞争是残酷的，人还得快乐——我们就在矛盾的夹缝中生存。
3、活在当下
现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。
活在过去——消沉or自大，活在未来——焦虑；
活在当下≠今朝有酒今朝醉——以未来为导向活在当下。
对自己当前的现状满意，相信每一个时刻发生在你身上的事情都是***的；既来之则安之，理智把握当下。
4、情感独立
不要把自己幸福的来源建立在别人行为上面，你所能够把握的只有自。
5、学会感恩
西方感恩节——每年11月份最后一个星期四。
你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
6、福由心造
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学会比较：当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢！人家骑马我骑驴，回头看见推车人——比下有余心豁达
7、学会弯曲
有一个山谷，东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这——观察发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。——刚极易折。
（三）保持阳光心态的一些简单方法
降低标准、主动放弃；
对外倾诉、自我发泄；
避开压力、宜张宜弛。
送给你两句话：过去的不必耿耿于怀，现在的不必斤斤计较，未来的不必畏畏缩缩；人不患无位，患所以立，不患莫己知，求为可知也！***创造未来，心态营造今天。愿大家都能积极的活在今天，以好的未来为导向，远离自身和他人的消极情绪，缔造阳光生活，迈入有进步的人生！
拥有积极阳光心态的感悟
拥有积极阳光心态的感悟
拥有积极阳光心态的感悟，人生浮浮沉沉，心态十分重要，学会承受，学会坚持，就能在白纸上画出美丽的风景，下面分享我整理的拥有积极阳光心态的感悟，赶快记下来吧！
拥有积极阳光心态的感悟1
1、一个人，唯有强大，才有选择的权利，才有被重视的资格，才会做出最有力、最有尊严的反击。
2、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择舒心的日子，选择自己喜欢的人。
3、在经过岁月的磨砺之后，每个人都可能拥有一对闪闪发光的翅膀，在自己的岁月里化茧成蝶。
4、应该给自己一些小期待，而不是一大堆妄想；磨练自己，是让生活变好的唯一途径。
5、人的一生，难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉，对我们来说或许正是一种磨练。
6、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
7、风再大，也会过；雨再大，也会停；喜再狂，也会散；悲再痛，也会淡。日子虽不如意，终究还是要笑着过。
8、卑微的样子有一次就够了，信息要发给秒回的人，笑容要留给对你好的人。我爱你，要说给珍惜你的人。
9、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
10、忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。
11、除了那个不争气的自己，没有人能阻止你变得更好。世间没有白走的路，白读的书，因为每一步都融进了你的骨子里，滋养全新的你。
12、生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。早安~
13、人与人之间，***的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华，而是，你传递给对方的信赖和踏实，以及传递给对方的那份正能量。肯为别人打伞，才是一生***的财富。人生在世，并不是充满竞争和利益，更多的是共赢。有了这种人格，定会收获物质和精神的双重财富。
14、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
15、流金的岁月，似水的年华，相遇别错过，别留遗憾，别剩悔恨，即使有缘无分，至少曾相遇过。只要是缘，就好好珍惜，也许缘的背后会有那个分，只因谁也不知下一秒上天给你什么样的安排。
16、我们的生活总是很拥挤，总是很忙碌，别把时间浪费在回首你已经失去的东西上，向前看吧，因为时光本就不会倒流。一生是短暂的，时光紧张而毫无悬念地溜走，难以留下一丝痕迹。
17、人生是平衡的，若是想要更多，那就承受的更多。没谁能够好处占尽，一切只在自身选择而已。会选择的人，往往懂得适可而止，不贪多求全。所谓正确的选择的并不是***的，而是最适合的。
18、我不信会有好运莫名地降临，所以对于有些小便宜从来不沾染，也就从根源上杜绝了套路，和减少了受骗的概率。这世间，唯有自己亲手栽种的果实，才值得放心地采撷，而那些藏于光鲜亮丽背后的种种辛苦，同样值得尊重。付出多少，得到多少，不贪不妄，才能不慌不忙。
19、心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长，重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。
20、所有的人都是凡人，但所有的`人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新地方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。早安~
21、其实人生不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩。别人今天成功，是他的过去所成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。
拥有积极阳光心态的感悟2
1、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
2、在人生当中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但是，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐！
3、每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水，向前走，别怨，别停。
4、人生无常，有得意，有失意，有顺境，有逆流，可谓悲喜交织，苦乐参半。品味苦涩，方懂得甘甜的滋味；经受了苦难，才知道坚强的美丽。压抑了，那就换个环境呼吸；困惑了，那就转个角度思考；没路了，不妨回头，路在脚下，哪个方向都可以走；只要你不冲动不放弃不烦恼，其实天湛蓝、路很宽。
5、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。失去一段感情，你感觉心痛，当你心痛过后，你才会发现，你失去的只是你心中的依赖，当你学会孤独的坚强，一切又会再次美好起来。
6、耐心点，在每一块阴影不远的地方，都必有一片阳光。你若光明，这世界不会黑暗，你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你若从不屈服，这世界又能把你怎样？
7、改变不了大的环境，那么我们就去努力适应这个大环境，这，才是我们的生存之道。但凡会错过，一定不是***的。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，这和性格无关。但你要忠诚，勤奋，要真诚地尊重别人，这样你的人生才不会黑暗。
8、人生的奇妙在于，有时要直驱向前，有时要委曲婉转。例如遇到挫折的时候，要奋起；富贵荣华的时候，要知道隐晦。向前有向前的世界，但爬到人生***点，转身，也有一片向后的世界。山重水重，人生路何其宽广，就怕不肯转身，走进了死胡同。
9、越是危机越是一种转机，越是低谷越容易迎来***。生活的担子再重，也压不垮强者的腰。只要欲望别太高，目标总能达到。只要追求的路不偏，真情不难寻找。世界本应是不平中保持着平衡，给你泪雨的时候，也会给你欢笑。只要生命是种生生不息，灵魂终会把奇迹创造。
10、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。
11、不惹眼，不闹腾，人生是一道亮丽的风景线，有风雨必然有彩虹，谁也没有理由使其暗淡。有些路充满泥泞，但生活不会给谁懦弱的借口，就是爬行也要走完，坚强是唯一的支点。当冲破了迷雾的阻隔，岁月依然晴好，阳光温柔依然。
12、你对生活笑，生活就给予你快乐；你对生活哭，生活就回馈你雨季。我们的回忆总是凄凉的，我明白，这世上其实有很多人，曾为自己的不安于世如此那般的骄傲过，曾认为自己对世界有更深刻的同情与同理心，曾强烈地感受到使命的压迫与幸福感。然而，你又见到多少人一直在沉沦。
13、没有怎样比当下的付出，更能让你看得清远方、看得到未来。不懈怠，只有不停顿，积少总能成多，集腋方可成裘；别敷衍，困境可以暂时应对，若选择虚无飘渺，梦想必渐成泡影；莫拖延，行动胜于规划，凡事重在落实，不要越拖越无奈、越绝望；勿消极，再不喜欢也要踏实去做，成败或是一线之隔。
14、只要我们敢梦想，并不被自己所阻，一切都有可能——梦想无止境。人生的风景，多姿多彩。人生快不快乐看心情，幸不幸福要看心态。心灵若生出了翅膀，即使身在牢笼，那也是自由的；倘若自己***锢了心灵，天地之大，也倍感寂寥。
15、生活中常常上演悲欢离合，我们不能控制自己的遭遇，但可以控制自己的心态。心态控制了一个人的行动和思想，也决定了一个人的视野、事业和成就。曾经的记忆，很多已经淡忘，但有那么几件事，几个人，如暗夜中的星斗，闪烁在心灵的天空，让你平添几多感慨、遗憾或者温暖。
16、饿了不要撒娇自己买东西回家自己煮，迷路了不要卖萌掏手机自己看地图，喜欢了就主动不要只会等着做候补，难过了不要柔弱只会笑着转身然后背着他偷偷哭。一个人可能不容易，但一个人会越来越坚强，越来越优秀，因为没什么东西能将你轻易打倒。
拥有积极阳光心态的感悟3
1、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
2、不管怎么样努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事，如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。
3、当生活给你一百个理由哭泣时，真的别沮丧，你就拿出一千个理由笑给它看。
4、人生就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！
5、人生就是一场赌博，怕输的人永远赢不了。
6、若你总是把时间和经历都放在不开心的事情上，你会活得很累，生活也会变得毫无意义。
7、要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
8、有很多事是因为不想麻烦别人，所以自己咬咬牙就撑了过去。也有很多难以启齿的困难被自己死扛了过去。低潮期受到挫败的时候觉得自己没法振作了，最后还不是熬了过来。你看，我们都比自己想象中还要坚强。
9、不要为别人怎么看你而烦恼。别人的看法并不重要，重要的是你怎么看待你自己。
10、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。
11、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。
12、推动你向前的，不是困难，而是梦想。过一种你想要的生活，做一个许多年后值得回忆的人。
13、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
14、心事是装满桶的水，有一点缝隙都会外溢。痛就痛了，痛，让你认识自己，也看清了别人。败就败了，站起来拍拍灰尘，多少人在乎你摔过跤？优雅，是心底的宁静开出了美丽的花。
15、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
16、在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。如果你想要某样东西，别等着有人某天会送给你。生命太短，等不得。
17、有些路，走下去会很苦很累，但是不走会后悔。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔。越努力，越幸运。
18、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
19、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心的坚持下去。
怎么做才会有阳光心态
问题一：如何拥有阳光心态 我认为要具备良好心态，必须做到以下几点：
***、不能改变环境就适应环境。人的能力是有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让环境来适应你。
第二、不能改变别人就改变自己。每个人做事都有自己的原则，他那样做自然有他自己的道理，我们无权干涉他，也没有能力干预他。不要拿别人的错误来惩罚自己。如果一味地要求别人按照你的想法去做，那只能是徒劳，也容易导致关系紧张。学会理解别人，换个角度，站在他人的立场去看问题，就会避免很多误解，心态也就平和多了。
第三、不能改变事情就改变对事情的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去争取，能达到目的更好，不能如愿则顺其自然。
第四、学会灵活正确的比较。不能只向上比，俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大相径庭。这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸有所长、尺有所短，有些人表面看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心态就会平衡了。
第五、要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什么事情。生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。
第六、简单从容淡泊名利。物质的多寡、金钱的多少、地位的高低与幸福没有必然的联系。生活本来可以很简单：一日三餐、四季衣衫、房屋一间，夜眠只需三尺宽。别为那些生不带来死不带去的物欲所累。人生的美好就是人情的美好，亲情、友情和爱情才是人世间最美好的，才值得我们用心去追求。对热爱生活的人来说，生活处处有美景、天天有好事。常怀一颗感恩的心，善待周围的每一个人，你会发现：生活原来是如此美好！
活在当下，导向未来，正确比较，淡泊名利，就能使你每天都拥有阳光心态。
问题二：如何塑造阳光心态 塑造阳光心态，首先，必须要了解什么是阳光心态?所谓阳光心态一是快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它;发现使你不快乐的时光，减少它。 二是工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。三是积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。四是充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。五是迅速转变和控制消极情绪。
其次，必须了解塑造阳光心态的主要内容：***，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。第二，学会享受过程，精彩每一天;第三，活在当下，相信自己的生命正以***的方式展开;第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上。第五，学会感恩，获得好心情;(好心情才能欣赏好风光)第六，压力太大，要学会弯曲;第七，天堂，地狱由心造;(心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱)第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程;第九，宽容过去;(要学会忘记，理解和宽容)
最后，懂得塑造阳光心态的内涵：一是不能改变环境就适应环境; 二是不能改变别人就改变自己;三是不能改变事情就改变对事情的态度;四是不能向上比较就向下比较。
通过学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。
乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
问题三：如何养成阳光心态 首先，要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
其次，要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法――用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？
第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。
一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立； *** 发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。
说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。
问题四：阳光心态！？怎样才可以做到阳光？ 想保持阳光心态很容易``首先`你要做到心理健康然后呢`自己做一个太阳`去照耀别人的心房别人得到亥你的温暖，同样也给你温暖`这就是阳光心态`当然上述答案比较笼统``看你怎么理解了身体先到保证好了``没有健康的身体``再好的心态也是枉然乐观，积极，向上```
问题五：怎么树立阳光心态? 心态是一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。 人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
问题六：怎样才能拥有阳光心态 上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
问题七：如何建立阳光心态？ 建立阳光心态，首先相信自己，这个世界上最值得信赖的就是你自己。虽然很多时候我们自己在怯懦在逃避，可是最能保护你的就是自己。
建立阳光心态，在面对所有的问题时，都想想最坏的结果能怎么样，你会发现最坏的结果也不是不能够接受，所以没有什么值得难过的。
还有，不要委屈自己，当你真的有了心事或为难的事情一定要和朋友家人沟通，难过的时候就放声大哭，对得起自己的不是面子。
最后，无论什么时候都和自己约定好，一定要幸福。
想要快乐，阳光的生活很简单，相信自己，相信生活是美好的，一切都会好起来。发生什么都要坦然地告所自己：一切都会好的。
问题八：阳光心态是什么如何拥有阳光心态 阳光心态～～呵呵，那不是后天的，那是先天的，你生活在一个永远笑呵呵、不计较、不势力里的家庭里，你就会阳光，如果你从小到大的环境是阴郁的、被算计的、暴力的，怎么能拥有阳光心态？怎么会是个阳光的人？
关于拥有阳光的心态和拥有阳光的心态,善良,快乐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。