什么是芳香精油？有什么用处？

什么是芳香精油？其实很多人都用过，芳香精油就是具有植物的芳香，从植物的花、叶、果实、根茎提取出来的精油，简单的来说就是单方精油。市面上最常见的有薰衣草精油、柠檬精油、玫瑰精油、 茶树精油、洋甘菊精油、茉莉花精油、天竺葵精油、迷迭香精油、薄荷精油、檀香精油。它在日常生活中有多种不同的用法，而且在采用不同的用法时功效也各不相同。

芳香精油的用处很多，它对生活和人体健康有着非常实用的效果。芳香精油平时用它做香薰可以净化空气，消灭空气中的细菌与病毒，芳香精油还能消炎杀菌，去除异味儿，平时把它加纯净水稀释以后用来漱口，能祛除口臭，直接把它涂抹在腋下或者身体的其它隐私部位，还能去除身体上的异味儿。另外用芳香精油做香薰时，还有一定的心理疗效，它能深度净化心灵，也能放松神经，能缓解人力压力。

芳香精油最常用的是在美容养生上，不仅能滋养细嫩肌肤，还能对身体起到保健的作用，在身体保健上，芳香精油主要可以概括为十大类：

1、皮肤系统：有排毒、杀菌、修复、再生、镇定的功效，肤色不正常、暗疮、面疱、香港脚、红血丝等。

2、肌肉系统：舒缓人体肌肉紧张、淤血、酸痛等。

3、消化系统：***人体肠胃蠕动，帮助代谢废物，改善器官疾病，胃胀、便秘、胃痛。

4、神经系统：所有的精油对神经系统都有一定的效应，放松，舒缓焦虑、紧张、记忆衰退、心神不宁、亢奋、低落、失眠。

5、呼吸系统：止咳化痰、清肺，**呼吸不顺畅起的鼻塞、头痛、感冒。

6、骨骼系统：***荷尔蒙分泌，从而使骨质密度正常，可舒缓因剧烈运动、长期体力劳动引起的关节炎，酸痛。

7、内分泌系统：调整内分泌，保证人体机能正常运行。

8、脉管系统：有助于淋巴排毒，提升人体免疫力。

9、生殖系统：杀菌，保护功能，滋养卵巢、膀胱等。

10、泌尿系统：**、帮助，如尿道炎、肾炎等。

芳香精油怎么用？

1、芳香精油可以用来做香薰，家中如果有香薰炉，可以先加入适量清水，然后再滴5到6滴芳香精油，这时把香薰炉点燃，在加热过程中芳香精油中的芳香物质和挥发类成分就会散发到空气中，仍然就会闻到它浓郁而诱人的香气。

2、芳香精油还可以放在加湿器中使用，特别是在冬季空气干燥时，家家户户都会使用加湿器，这时可以在它的水箱中滴入适量的芳香精油，就能让加湿器在加湿过程中散发到空气，带有淡雅的香气，它能消灭空气中的细菌，也能阻止病毒随空气传播。

3、芳香精油还可以当做***油来使用，平时人们在做***时，可以取3到4滴芳香精油与基础油混合后使用，直接涂抹在需要***的部位，然后再进行***，这样能让人体得到深度放松，***结束后会有种特别轻松的感觉。

芳香精油品牌推荐

在现代生活中，芳香精油成为女性化妆保养品的宠儿，面对市场品类繁杂琳琅满目的芳香精油不知道该如何下手。芳香精油选购法则：一是产地，而是价格，三是证书。产地代表原材料的优劣，这里小编向大家推荐美院后院十大精油品牌之一的琳雅馨精油，琳雅馨精油品牌源自于精油最早发源地之一的埃及，为东方女性解开了埃及香熏精油**的神秘面纱，琳雅馨精油从芳香植物的种植到采摘，再到提取都是经过多重检验。以确保每份精油都百分百天然、纯正，产品配方严谨，不添加任何人工香料和防腐剂。

精油有哪些作用？

一般有很多种精油，比如茶树精油，可以祛痘，还可以打印，调节皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、滋润肌肤、美白保湿的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其实大部分精油在美容院或者各种养生机构是最有用的。它们用于背部或部位的摩擦，可以起到润滑和**某些疾病的作用。这些精油大部分都不一样，大部分都有润滑美白皮肤的功效。

薰衣草精油有什么作用?

1.镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。除了作用于中枢神经系统，薰衣草精油还能松弛平滑肌，放松肌肉，舒张血管，缓解压力和疲劳。三、抗菌作用薰衣草，薰衣草中的钾溶液，具有极佳的抗菌和抗真菌作用。第四，减少疤痕。薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。就实际应用效果而言，在皮肤愈合期使用薰衣草精油有助于减少疤痕组织，对于已经形成的疤痕也能起到非常有效的作用。薰衣草的护肤功效主要表现在薰衣草中的成分可以清除和抑制自由基，达到抗氧化的目的。

芳香祛湿类精油

芳香祛湿类精油包括：生姜、广藿香、冷杉、柠檬、芫荽籽、尤加利、薄荷、岩兰草、罗马洋甘菊、迷迭香、丝柏、天竺葵、马郁兰等。

生姜精油：常用的祛湿剂，除了作用于关节酸痛、湿邪初起之外，还和冷杉精油一样，都可以清化肺中痰湿，改善呼吸道症状。广藿香精油： 除湿必备精油，也常用于感冒夹湿柠檬精油：善除体内塑化剂，其实是一种特殊的“化浊”作用，而且它可以化去体内脂肪团，对于血脂高的病人也有良好改善。同时也能抑制亢进的食欲，帮助饮食不节所致的肥胖者减轻体重。 芫荽籽精油：改善水肿作用得到加强，可用于缓解各种水肿、小便不利等问题。 (迷迭香、丝柏、天竺葵亦有类似作用)尤加利精油：作为一种用途广泛的精油，对于风湿痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆积、肾脏炎、淋痛这些属于湿浊、痰湿、湿热的问题，都有帮助，这是祛湿化浊作用的体现。 薄荷精油：有明显的祛湿作用，可以改善湿疹、醒酒提神、排除体内毒素，祛湿化浊。 岩兰草精油：对于祛除肌肤油腻不洁物质、缓解关节炎、风湿痛和肌肉酸痛有帮助。 罗马洋甘菊精油：可以抗风湿，利水消肿，故也有祛湿化浊作用。 马郁兰精油：改善风湿痛和关节肿大除以上建议用油外，乐活复方、轻盈复方、葡萄柚、黑胡椒等精油也是常用于搭配辅助的精油。湿邪、湿浊问题的调理是一个相对缓慢的过程，所谓“千寒易去，一湿难除”，若经医师诊断属这类体质，调理上最需要下功夫的还是自己，因为医生也不可能天天跟着你。从日常保健来说，除对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。

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