爱眼护眼手抄报简单好看精选10张

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可以看出来。全国 爱眼日 到来，你知道爱眼护眼 手抄报 怎么画才好看吗啊？这里给大家分享一些 简单好看的 爱眼护眼手抄报，供大家参考。

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爱眼护眼手抄报简单好看

爱眼护眼手抄报 作文

眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。

我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，***次进入一年级的学习生涯中。***次写出一个字，***次背课文，***次有了一个属于我的 故事 书。

刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……

一年，两年，终于在一次语文课上……

那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一 组词 。我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。

黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。

最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。

同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢!

爱眼护眼手抄报心得

眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打 篮球 也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。

我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。

既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得：

1。读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

2。用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。

3。积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。

4。一定要控制好电子产品的观看时间。

5。每天要坚持做好眼 保健操 。

只要我们持之以恒，做到正确护眼的 方法 ，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!

爱眼护眼，从我做起!

爱眼护眼宣传语

1、爱护眼睛，你我同行。

2、爱护眼睛，让生命的'阳光更精彩。

3、爱护眼睛，享受光明。

4、爱护眼睛，拥抱光明。

5、爱眼爱生活，健康心相约。

6、爱眼护眼，预防近视。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。

爱眼护眼小知识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

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爱眼护眼的手抄报怎么画

爱眼护眼的手抄报如下：

1、在手抄报的上方写出主题，在底部画上一个大大的眼镜，画画出眼镜框架，利用框架做边框。

2、在中间的地方写上几个大小不一的“E”字，将版块分成两部分，在手抄报底部画上树丛线条，并画上绿芽装饰。

3、开始涂色，先给眼镜的框架涂上一段段的金黄色，底部的树丛涂青色，嫩芽涂绿色。

4、给眼镜涂上五彩的颜色，用彩色条纹涂看起来是不是很漂亮？给手抄报主题涂上彩色。

5、给眼睛框涂上一段段的绿色，并在边框中画上横线，一份简单好看的爱眼护眼手抄报就完成了。

长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的。

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

调整眼睛位置：一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。

避免反光：在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。

爱眼护眼手抄报的内容

爱眼护眼手抄报内容文字：

1、珍爱视力，光明人生。

2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

3、爱护眼睛，拥抱光明。

4、光明，来自眼睛。

5、爱护眼睛，享受光明。

6、明亮眼睛迎奥运。

7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

8、让“视”界充满爱。

9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

12、爱眼爱生活，健康心相约。

13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

14、保护老年人视力，提高生活质量。

15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。

17、人人享有看见的权利。

18、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。

19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。

20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

爱护眼睛手抄报

读书写字要坐正；眼睛和书要保持一定的距离；不用脏手揉眼睛；不玩尖的东西，以免划伤眼睛；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光线弱的地方看书等。下面是我整理的爱护眼睛手抄报，欢迎大家阅读！

爱眼护眼手抄报01

爱眼护眼手抄报02

爱眼护眼手抄报03

爱眼护眼手抄报04

爱眼护眼手抄报05

爱眼护眼手抄报06

爱眼护眼手抄报07

爱眼护眼手抄报08

爱眼护眼手抄报09

爱眼护眼手抄报10

怎么保护视力

1、改善学习、生活中的照明光线

说起眼睛，就离不开光线，影响视力的***要素就是光线。多数情况下，视力下降和光线不佳有关。为此，国际上和中国对于不同室内场合的光线照度都制定了严格的标准，如书房内读/写时的照度300Lux，但这对于保护视力的帮助不太直接，因为一般人没有很多关于环境光线照度（亮度）以及眼睛视觉特性的知识。

一般说来，光线不佳主要有三方面的原因：一是环境内的光线本身不合适（太亮或太暗）；二是由于身体姿态不正确而挡住了光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线在变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。平时一定要避免这些情况。

根据国家标准，适合于阅读/书写的光线亮度是300-500Lux左右；另外，在看电视/用电脑时，室内也要有亮度合适的背景光。如果自己无法判断学习/生活场所的光线是否合适，可以用护眼光度笔做些检测。护眼光度笔是一种监测光线亮度的电子文具，它参照国家标准，将测得的光线数据综合、并转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让学生在学习、生活中可以很方便地改善照明情况或调整身体姿态，从而保护视力。

2、端正用眼的姿势

学生通常都有较重的学习任务，还喜欢玩电脑/看电视，因此近距离用眼的时间比较长，因此要特别注意其姿势。

看书/电脑/电视时，身体应保持静止状态，坐姿端正；看书时，书本离眼睛30厘米以上；光线***从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

看电脑/电视时，视线应与屏幕在同一高度（即平视）；眼睛与电脑屏的距离保持50厘米以上，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长度的5倍。

3、控制近距离用眼的持续时间

虽然学生的特点决定了其总体用眼时间会很长，但是，可以在学习或看电视/电脑期间保持一定的间隔休息时间。因为近距离用眼时，眼睛处在调节状态，长时间近距离用眼易导致眼睛的过度调节，诱发近视。所以，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺、或活动一下。这个其实不难做到，每次用眼时，不妨设个闹钟定时。

4、保持充足的睡眠和运动

学生处在成长期，适当安排一些运动，既能促进眼部血液循环，又可以放松眼部肌肉/神经，其对视力的保护作用是显而易见的'。此外眼睛也需深度的休息，那就是睡眠。

保护视力宣传标语集锦

1、让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。

12、获得健康视力的***途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛。

17、一样的世界，不一样的视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

20、清晰视力，展现童真。

21、拥有好视力，世界多美丽。

22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

23、美好未来，尽在无限新视代

24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

25、会笑的眼睛，锁住你的心。

26、保护视力，还孩子一个美好未来。

27、孩子美好未来的健康保障。

28、孩子美好未来，从健康视力开始。

29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

30、打开心灵之窗，开创美好视界。

31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。

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