女性的BMI数值非常重要，什么样的数值才是合理的？
女性的BMI数值非常重要，什么样的数值才是合理的？
BMI是体质指数，它是指体重公斤数比上身高米数的平方所得到的数值，正常值在18.5-24之间，小于18.5指的是体重过轻，大于等于24属于超重，大于等于28就属于肥胖。
临床测量女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以***将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性***将体重控制在18.5-23.9之间。
BMI指数指的是体重指数，体重指数在18~24之间属于正常的，如果大于或者小于这个范围就属于不正常。如果大于这个范围，需要加强锻炼，控制饮食，减肥，如果小于这个范围需要增强体重，加强营养。
BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。
BMI又称体重指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。
肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率***，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5～22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的***值应该是20～22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。
女生标准bmi是多少
BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的***值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。
理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况。
扩展资料：
BMI计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。
参考资料来源：百度百科-BMI
女性***bmi
女性***bmi
女性***bmi，有人觉得女性的最理想体型大概就是奚梦瑶那些超模的体型了，但实际上很少有人能瘦到那种程度，而且根据BMI指数，体重过低是不健康的表现。来看看女性***bmi。
女性***bmi1
瘦有极限，对瘦的欲望没有极限
能参加奥运会级别的女性马拉松运动员算不算得上最瘦的人群之一呢？她们马拉松几乎都能跑进跑进2小时30分，相当于每个800米跑2分50且连续重复52个（这一成绩对男性来说都是一级水平），以她们强大的身体素质都不敢去追求什么所谓的瘦的刚刚好，因为有这么一个概念叫***竞技体重，她们减重也是小心翼翼的试探，体重基本会随职业生涯呈长期波动性下降，没有人敢拿自己的成绩甚至是基本的身体健康做赌注，如果瘦到耐力都要下降了，心血管能力都要下降，这肯定一定是不健康的状态，如果不是强竞技性运动员，每个人没有出于特殊目的都要去追求健康和瘦的临界点，这一定会使身心受到巨大伤害。（因为减重导致身体数次骨折乃至职业生涯长期报废的运动不是个别案例了）
如果没有力量训练经验的话，BMI下限就是18.5（根据现有的科学研究），低于这个值身体激素会开始易出现紊乱状态，比微胖体脂30%以上（BMI25以上更不健康），全因发病率会更高。
奥运会水平的场地赛女性长跑选手和马拉松女性跑者， BMI平均也在18.7左右，有的人BMI能达到20以上。
不要妄想你比奥运赛场上大多数马拉松选手还瘦还想保持身体健康？省省吧，偏要减到身体能接受的下限之前，心理往往会先于崩溃，各种心理debuff都会笼罩着你，
所以女生们就不要一个劲追求瘦了，身边过瘦过胖导致身体出了难言的问题的`女生太多了，把BMI控制在18.5～26就好，但***还是可以测体脂率。（但其实BMI其实参考意义不大，为什么BMI不准呢？除了基因上的差距，其实更多的是每个人中长期的具体的饮食环境、饮食习惯，平均每日活动量，每天的睡眠时间是否足够，这些因素叠加在一起会决定相同的体重情况***脂是10%还是15%，甚至是20%的体脂率也不是没有可能，如果这些因素都比较正常，可以按照bmi-体脂率对照表上对应自己的BMI得出体脂，误差基本会在在正负2%，如果你是天天熬夜，暴饮暴食，那误差...我只能劝你，年轻人耗子尾汁号号反思）
女性***bmi2
衡量标准
首先我们来看衡量标准——BMI值，这是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
BMI的计算方式有很多种，我们可以采用较简单的计算方式:
BMI=体重（kg）/身高（m）
BMI
女性bmi多少是正常的？应注意哪些方面？
女性的bmi18.5~24之间，这个指数怎么计算的？就是你的体重公斤数除以你身高，以米为单位的平方，这样你会得到一个数字这个数字范围，如果是在18.5~24之间，女性的身材就算是比较标准的。
假如我是180的身材，那我用米为单位，我是1米8平方，就是3.64，我的体重公斤数如果算作80的话，那我的这个 BMI指数就将近24 24左右徘徊，这其实就已经不标准了，对于男性来说稍微高一点还是可以理解的，因为有些男性经常性的锻炼他虽然体重比较大，但是身体肌肉所占的比例比较高，看起来并不臃肿，但大部分女性是不能达到这么高指数的，因为女性锻炼的强度不会像男性那么高。
所以女性普遍来说你想保持一个标准的身材，你的BMI指数***是在19~22之间，最多不要超过23，因为男性人家个子高一点，体重比较大，还可以理解好多男生，人家1米8的个头，150左右的体重，倒也不过分，但是好多女生1米6有个头，这种情况下你超过110，你再通过外在的衣服来调整，也很难起到一个非常好的调整效果，基本上女生身高如果不过170的话，1米6多一点100左右就是没问题的，不要超过110。
爱美之心人皆有之，看着自己的体重不断上涨，女性也会焦虑的脸长得好不好看，这短期内是改变不了的，但是体重是可以改变的呀，少吃人口多去跑跑步，每天抽出半个小时的时间能够去坚持运动，不需要太久，一两个月就能够见出很大的成效，都会感觉整个人的身体状态都好了很多。
女性bmi多少是正常的，注意什么？
女性BMI指数是体脂指标，是被公认的判断人的身体健康状态是否正常？正常、偏瘦、偏胖可参考的指标。
女性bmi正常范围在17.5到23.5之间，属于正常值范围。女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦。女性的体质量超过24，说明体重偏重。
bmi超过26到28之间，就说明肥胖。对于女性来说这种指标极具参考价值，如果低于17.5和高于24以上这都要引起注意，不管是偏重还是偏瘦，都属于营养不良。
Bmi是对体脂量指数的通用指标，得到了医学界的认可。bodymaxindex的首字母缩写，就是体质量指数。如果超过26到28之间，那就说明是肥胖。如果女性体质量指数小于17，那说明身体偏瘦 。
BMI它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。身体偏瘦就要注意增加营养，保持膳食结构均衡，适当的运动增强体质，让身体恢复正常，身体健康。
而bmi超过26以上的女性，身体属于超重，这样对身体有很大的影响，身体肥胖带来一系列的困扰，就要控制自己的嘴，迈开自己的腿，消耗热量，燃烧脂肪，达到减脂的目的。
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