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古典舞简单易学基础完整版教学

城市舞集古典舞教学系列

中国古典舞基本手位示范

古典舞基本手位是学习中国古典舞的最基本训练，学习古典舞只有掌握了基本手位和手位之间的常用变化才能为后面更好地学习古典舞打下扎实的基础喔！

一、古典舞的基本手位有以下几种：

（1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对

（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置

（3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲

（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托）

（5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状

（6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位

（8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外

（10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉

古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，也就是说还未完全从戏曲中蜕变出来，称它为戏曲。

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