清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）_生活资讯_资讯

清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）

2023-06-11 05:30 浏览:37

清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(1)

这是一道低脂健康五彩缤纷还美味营养的快手年夜菜！缤纷的颜色㊗️大家新年招财进宝！黄色的贝贝南瓜红色的小番茄搭配绿色的西兰花，五颜六色看着就食欲大开！经过烤箱高温嫩烤，高温伴着大量水汽喷出，烤出来的鸡肉鲜嫩不柴！南瓜软糯香甜，番茄软烂多汁！

By 好吃的坨坨【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(2)

1、准备好所有材料

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2、鸡胸肉块倒入黑胡椒，盐，料酒拌匀

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3、再倒入生抽，油，生姜片和迷迭香

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4、充分搅拌匀，腌制入味半小时

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5、小番茄，南瓜块，西兰花一起拌匀

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6、倒入黑胡椒，盐，植物油

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7、搅拌均匀后，腌制入味

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8、烤盘里铺油纸，先铺满蔬菜，烤箱180度预热

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9、再铺满腌制入味的鸡胸肉块

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10、进预热好的烤箱里180度烘烤15分钟即可

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11、烘烤出炉，美美的装盘即可！

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12、南瓜香甜软糯，鸡胸肉Q弹多汁！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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