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除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)
2023-06-17 20:01  浏览:37

过年的脚步声越来越近,在外工作的家人们都已经回家过年,在这一年中最重要的就是除夕夜了,准备一桌菜和家人围在一起吃,团团圆圆,喜迎新年。除夕夜餐桌上必不可少的就是硬菜了,寓意好又美味。

今天就和大家分享4道硬菜,做法简单又好吃,大人小孩都喜欢,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧,除夕夜给家人露一手。

蒸蒸日上------粉蒸肉

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(1)

1.准备食材:

准备五花肉500克放入清水中,加入少许食盐抓洗出猪肉中的血水,洗净以后捞出挤干水分,切成8厘米左右的长段,用力拍几下把猪肉里面的纤维拍散,这样做出的五花肉会更嫩更入味,再切成3毫米厚的片放入盆中。

2.把五花肉腌制一下:

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(2)

切点葱片、姜片和五花肉放在一起,放入几粒花椒2粒八角,加入豆瓣酱5克蚝油10克增鲜,料酒10克去腥,老抽3克提色,胡椒粉1克,把所有的料汁搅拌均匀,腌制30分钟给五花肉码味。

准备长粒香米100克糯米100克,两种米混合在一起能够丰富粉蒸肉的口感,吃起来更加香糯,加入桂皮一节白芷一片

3.把米炒制一下:

把锅烧热,倒入准备好的大米,保持小火将香料的香味炒到大米里面,大米炒香、炒成金黄色时倒出来,静置晾凉以后把香料挑出来,把大米倒入料理机中打成碎粒。

这个时候五花肉已经腌好,打入一个鸡蛋搅拌均匀,鸡蛋能够锁住肉片中的水分,保持鲜嫩的口感,挑出肉片中的香料不要。

把打好的米粉分次倒入盆中,颠盆拌匀让五花肉均匀裹上米粉,全部裹好以后把肉片夹出来摆放在盘中,倒上葱姜片。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(3)

4.开始蒸制:

锅内烧水,水烧开以后把五花肉片放入锅中,盖上锅盖蒸30分钟,把五花肉蒸熟,让米的香味渗入到五花肉里面。

30分钟以后把五花肉夹出来,挑去上面的葱、姜,再撒上少许葱花,一道肥而不腻的粉蒸肉就做好了。

牛气冲天------酱牛肉

过年硬菜少不了酱牛肉,低脂高蛋白,切一盘端上桌还有面子,自己在家卤,便宜实惠,还能吃个放心安全。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(4)

1.准备食材:

准备牛肉500克放入盆中,倒入清水没过牛肉,浸泡2个小时,中间每半小时更换一次清水。

2个小时后挤压出牛肉的血水,清洗干净后捞出备用,浸泡的目的是充分去除牛肉中的血水。

2.牛肉腌制一下:

切点葱段,和牛肉放在一起,加入生抽20克料酒5克食盐2克胡椒粉2克,抓匀化开调料腌制2个小时,腌制的时候要经常翻动一下。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(5)

切点姜片放入盆中,加入一把干辣椒草果一个拍散去籽,几片香叶一片桂皮,2粒八角一小撮花椒放在一起备用。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(6)

3.把牛肉煮一下:

牛肉腌制两个小时以后把腌制好的牛肉和腌料一起倒入锅中,加入适量的清水没过牛肉,开小火,慢慢煮出牛肉的血水和杂质,水开以后撇去上面的浮沫,煮2分钟左右,待牛肉变色以后把牛肉和汤汁一起倒入砂锅中,小火慢炖2个小时

4.调制酱汁:

锅内烧油,油热后倒入准备好的姜、辣椒等大料翻炒出香味,温度不要太高,免得把辣椒炒糊,开小火调味:加入甜面酱10克豆腐乳1块,翻炒出酱料的香味。

加入老抽2克提底色,加入蚝油5克增加鲜味,加入适量清水充分搅拌化开调料,转大火把酱汁收浓,把调好的酱汁淋入砂锅内,盖上砂锅盖继续炖。

2个小时以后牛肉香嫩紧实,把火关掉再焖20分钟,焖制能使牛肉更加香醇入味。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(7)

20分钟以后打开锅盖,捞出炖好的牛肉,顶着牛肉纹理切成均匀厚片即可装盘,再把酱汁均匀淋在切好的牛肉上,一道美味鲜香的酱牛肉就做好了。

富贵荣华------水晶肘子

1.准备食材:

准备一个肘子拆开,剔除中间的骨头,用喷枪烤一下猪皮,去除残留的猪毛和毛根,这样吃的时候才不会有皮腥味,处理好以后用清水洗一下。

做水晶肘子不需要太多的香料,切点葱段、姜片去腥,再放入几粒八角几粒花椒增香即可,充分保留肉的香味。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(8)

2.把肘子焯一下水:

锅内烧水,淋入料酒去腥,把肘子凉水放入锅中去除血渍,闻到肉香味就可以了,倒出来用清水冲洗干净。

3.把肘子卤一下:

最好用高压锅来卤能够充分炖出胶原,锅内加水,放入葱姜、八角、花椒,把肘子放进去,水量要没过肘子受热才均匀,加入适量的食盐、味精、料酒调味,把刚刚剔出来的骨头也放进去一起卤,不需要放任何上色用的调味品,一定要白卤,盖上锅盖先大火烧至上气,再转小火焖煮1个小时,煮的时候火不要太大,否则容易荤汤。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(9)

1个小时以后捞出肘子,准备一块细布把肘子卷起来,挤压出多余的油脂,卷好以后扎紧,用保鲜膜裹住,用牙签在上面扎一些小孔排出里面的空气,放在冰箱中冷冻至定型。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(10)

肘子冻好以后外面全是胶原蛋白,切成均匀的薄片,肉片晶莹爽滑,原汁原味,吃的时候最好配上蘸酱。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(11)

4.调料汁:

切点蒜末、小米椒圈、香菜碎,加入适量的食盐、酱油、芝麻香油、陈醋、鸡粉调味,用温水化开,喜欢吃辣的朋友还可以加点辣椒油,搅拌均匀即可,一道鲜香不油腻的水晶肘子就做好了。

年年有余------红烧鱼

1.准备食材:

准备一条宰杀干净的鲤鱼,在鱼身两面每隔2厘米划上一刀,划至鱼骨即可,不要划透主要是为了方便入味,加入食盐2克均匀抹在鱼身上,再撒上适量的面粉,把鱼身里里外外涂抹均匀。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(12)

切点葱片、姜片、几粒大蒜拍扁放在一起,再抓入两粒八角几粒青花椒几粒干辣椒备用。

准备一个番茄,把蒂去除再切成小块备用。

2.把鲤鱼炸一下:

锅内烧油,油温升至5成热时掂着鱼尾,把鱼头先放入油锅炸一会儿,再把整条鱼放进油锅里炸,全程中小火,不要来回翻动以免鱼身破碎,一面炸好以后翻过来再炸另外一面,大约炸5-6分钟,炸至金黄酥脆,捞出来控油。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(13)

3.开始烹饪:

锅内留底油,加入豆瓣酱10克炒出红油,加入葱、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料头炒香、炒出番茄的汁水,这样汤汁更加红润鲜美,沿锅边淋入适量的清水。

加入料酒5克食盐4克白糖6克,放入炸好的鲤鱼,加入一点老抽蚝油5克,汤汁烧开以后盖上锅盖,转小火焖煮6分钟,让鱼肉充分吸收汤汁入味。

除夕夜吃什么菜最有营养(除夕夜必备的4道硬菜)(14)

6分钟以后淋上少许陈醋和芝麻香油,开小火再煨一会儿,把鲤鱼捞出来摆放在盘中,把锅中的料渣捞出来不要。

开大火收汁,汤汁收至浓郁粘稠时起锅,均匀地浇在鱼身上,放上香菜,一道外酥里嫩的红烧鱼就做好了。

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