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十月怀胎，一朝分娩，生孩子的痛苦只有当妈妈的能够体会。尤其是产前阵痛，胎儿在挤压子宫收缩，所以产妇的疼痛不光在腹部，全身都会跟着痛。

因此无论生男生女，身为老公都应该体谅关心。不管是产前还是产后，宝妈们也很需要家人的照顾和理解。

产妇阵痛三天生下女宝宝，公公见后说：明年再生一个

苏苏在经历了三天六小时的阵痛，终于产下一个女娃娃，6斤9两，十分健康，粉嘟嘟的小脸蛋可爱极了。

​不过就在苏苏的婆婆听到是个小姑娘时却有些不开心了，因为在宝宝出生之前，不少人都说苏苏怀的肯定是儿子，婆婆也深信是个孙子，一听到是孙女就有些不乐意了。

不过好在婆婆还算明事理，虽然没说什么关心的话，但需要帮忙的时候，婆婆也会主动去做，在伺候完苏苏后，就去给苏苏的公公打电话报喜去了。

但在苏苏的公公听到消息来到病房后，并没有第一时间去看孩子，而是用命令的语气对苏苏说：“明年抓紧再生一个。”苏苏听完这句话后，心顿时凉了半截。

不过，好在苏苏的老公还算贴心，直接对他爸说：“不要了，生孩子我媳妇受罪，现在养个孩子压力也太大，不要二胎了。”苏苏在听见老公说完这番话后，感动得落泪。还好苏苏有一个好老公，能帮她说话。

​大家不难发现，苏苏经历了三天的阵痛才生下宝宝，那疼痛滋味，相比只有经历过的人才会懂得。相信怀孕的准妈妈们都不想经历这种感觉，那么就一起来看看缓解阵痛的方法吧！

准妈妈产前为什么会阵痛？

因为胎宝宝在子宫里孕育，出生的时候需要从子宫娩出，但由于妈妈的子宫口比较小且又狭窄，胎宝宝想要出去，就需要借助子宫的收缩才能移动，这时候就会产生宫缩疼痛。

一般情况下，准妈妈们会经历十到十二小时的疼痛，当然也有个别，就比如上面的苏苏宫缩疼了三天六小时，被折磨的苦不堪言，所以说母亲都是伟大的。

​除了子宫收缩产生的疼痛外，准妈妈感到产前阵痛的原因，还是因为胎宝宝自己，为了顺利分娩，会在准妈妈体内伸长自己的身体，从而给产道造成了压迫，产生疼痛。

准妈妈如何缓解产前阵痛？

1）选用正确的姿势运动

准妈妈在阵痛初期，疼痛还能忍受时，不要躺在床上，可以多走路、爬爬楼梯或者摇摆一下身体，这样做有助于缓解疼痛还可以促进分娩的过程，做下蹲动作也能使宫口快速开全，减少阵痛的时间。

当疼痛加剧后，准妈妈可以在家人的帮助下，坐在妊娠球上，一般待产室里都会有这个设备，就是类似于一个瑜伽球的样子，像骑马一样坐上去，等宫缩阵痛的时候就在上面颠，这样对缓解宫缩的痛还是有帮助的。

​2）用呼吸来转移注意力

准妈妈们可以用拉梅兹分娩呼吸法，这个呼吸法是让准妈妈把主要精力放在对自己的呼吸控制上，这样就能把疼痛有效的进行转移，可以达到加快产程，确保宝宝顺利分娩的作用。

准妈妈们可以提前了解并练习一下，避免到时慌乱无措。

3）丈夫的安慰

特别是作为丈夫，是妻子最亲近的人，这时要多给妻子语言及精神上的支持，可以让丈夫的手握住妻子的手，这是给准妈妈最大的安慰。

​注意！丈夫一定不要在妻子阵痛时还在一旁玩手机、玩游戏、聊天或者拿着东西在床边无所谓的吃，丈夫最需要做的就是尽量安抚准妈妈的情绪。

如果准妈妈疼痛剧烈，不想运动的时候，丈夫为准妈妈按摩后背底部，让准妈妈放松一下，这种按压会使准妈妈全身心进入到享受的环节中，从而忘记宫缩的疼痛，这个方法对绝大部分人都是有很大作用的。

硬核妈妈碎碎念

分娩的痛，丈夫一辈子都无法明白，所以请在孕期以及之后的育儿期，一定善待妻子，感谢她的付出，给了你完满的家庭。

我是硬核妈妈，是3岁男孩的妈妈。关注我，给大家分享最“硬核”的育儿知识。记录我们与孩子之间的故事，不错过他们成长的每一个瞬间。

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