大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。长期练臂力器有效果吗知乎,长期练臂力器有效果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、臂力器主要是用来锻炼小臂的 哑铃则全面多了 手腕 小臂 肱二 肱三 三角 斜方 胸 腿等等基本上全身都能练的到 想锻炼手臂和胸部哑铃更强些。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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