大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物对心脏好养心脏，吃什么食物对心脏好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对心脏有益的食物主要是钙补充剂。

2、菠菜可以吃。

3、菠菜中含有叶酸、纤维素、钾和叶黄素，可以帮助心脏保持健康状态。

4、优先选择低盐少油的食物，少吃糖，因为长期吃甜食会使血管壁变硬。

5、更容易患高血脂、高血糖等疾病，尤其是老年人，胰岛代谢能力较弱，体内长期存在无法代谢的糖分，对心脑血管和肾血管有不良影响，需要低糖饮食。

6、另外，吃咸的东西会导致动脉硬化，也会使血管壁变硬。

7、外周压力值变大，进而导致高血压。

8、所以不管吃什么都要以适量为标准，少盐少油少糖的饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。